Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2020
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92,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1963 kcal
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Líp: 56,67g | Prot: 191,55g | Carbs : 175,09g.
Pequeno Almoço: Волковысский Мясокомбинат Филей Дворянский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Russian Maasdam Cheese. Almoço: Russian Buckwheat Porridge, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Outros: Fit Seed Батончик, Russian 1% Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Carrots, Banana, Apple. mais...
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2709 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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