Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2020
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1554 kcal
|
Líp: 76,93g | Prot: 58,15g | Carbs : 153,52g.
Pequeno Almoço: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Огурец (с Кожурой), Юг Руси Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Яйцо, Американо. Almoço: Северная Гавань Крабовые Палочки , Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина. Jantar: Тавр Сосиски Родионовские "Экстра", Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Юг Руси Хлеб Бородинский , Коровка из Кореновки Мацони, Борщ без Зажарки с Молодой Капустой. mais...
|
|
1059 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 30 minutos, Samsung Health - 15 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iuromas
|