Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Líp: 37,37g | Prot: 48,00g | Carbs : 210,86g.
Pequeno Almoço: Kurma, Jus Tomat. Almoço: Daun Singkong, Urap, Ikan Asin, Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Telur Puyuh, Seblak. Snacks/Outros: Indomaret Pisang Ambon, Indomaret Pisang Ambon, Indomaret Kacang Atom Pedas, Roma Biskuit Sari Gandum. mais...
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1898 kcal
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Exercício:
Zumba - 10 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de astriaas
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