Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2020
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Líp: 50,38g | Prot: 117,02g | Carbs : 120,01g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Кефир 3,2%, Гармония Сметана 20%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Миндаль Миндаль, Чернослив, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Almoço: Просто Рис Нешлифованный и Дикий, Сыр Российский, Куриные Грудки, Апельсин, Rosso Миндаль. Jantar: Тунец в Масле (Консервы), Ламбер Сыр Твердый. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agent_ksenia
|