Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2020
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69,5 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 37,94g | Prot: 76,55g | Carbs : 179,17g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Watermelon. Almoço: Ikan Teri, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Saus Tiram, Bango Kecap Manis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Ikan Tongkol, Tahu, Nasi Putih, Spinach , Tempeh , Tumis Kangkung. Jantar: Cheddar Cheese , Ellenka Fiber Creme, Corn, Tropicana Slim Stevia Sweetener. Snacks/Outros: Dimsum, Watermelon. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de baiinadwii
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