Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2020
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77,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Líp: 65,78g | Prot: 101,63g | Carbs : 151,90g.
Almoço: Mousse de Maracujá, Salada Vinagrete, Vatapá, Arroz Branco (Cozido), Tambaqui. Jantar: Skol Cerveja, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Hellmann's Maionese, Pão de Batata, Scala Queijo Prato. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jafferswim
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