Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2010
|
123,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1009 kcal
|
Líp: 42,90g | Prot: 45,01g | Carbs : 108,70g.
Almoço: Cheese Pizza. Jantar: Broccoli Stir Fry Vegetables, Beef Top Loin (Trimmed to 1/4" Fat), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Outros: Pub Mix. mais...
|
|
4096 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jamesthomasmom
|