Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2013
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2311 kcal
|
Líp: 92,98g | Prot: 181,82g | Carbs : 193,71g.
Pequeno Almoço: Apfel, Peanut Butter, Kornspitz, 100% Whey Isolate. Almoço: Peanut Butter, Roggenvollkornbrot, Vollmilch, Protein 80 Plus Strawberry Flavour. Jantar: Marmorkuchen, Cashewnüsse. Snacks/Outros: 100% Whey Isolate, High Protein Stracciatella Flavour. mais...
|
|
2575 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 18,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SaKuRa88
|