Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2020
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46,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Líp: 34,97g | Prot: 92,76g | Carbs : 199,83g.
Pequeno Almoço: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Fiorfiore Coop Colomba Ricetta Classica, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light alla Fragola. Almoço: Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Trevisan Gallette di Mais Integrali Biologiche, Coop Arancia 100% Solidal, Petto di Pollo, Carne, Zucca. Jantar: Giardinia Patata Novella Terra Rossa Siracusa, Gran Biraghi Parmigiano , Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Daily Bread Pane di Segale. Snacks/Outros: Melinda Mela Renetta, Fattoria Scaldasole Sogno di Lavanda. mais...
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1585 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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