Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2020
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102,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Líp: 50,37g | Prot: 111,25g | Carbs : 21,07g.
Pequeno Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados, Friboi Carne Moída de Acém. Jantar: Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Leão Chá Preto, Matte Leão Chá Matte Natural, Seara Peito de Peru, Queijo Mozzarella, Seara Presunto, Bacon. mais...
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2696 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de DauroJr
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