|
Кг уходят каждый день, улетают. понимаю, что вода, но так радостно! думаю организм удивлен, таким колличеством каллорий в день - 1200, вместо привычных 3-5 тысяч. Но худеется довольно легко. Приятно. Я ем что хочу, просто в пределах каллорий. это очень вкусно, а обеды и вовсе сытные.
|
125,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 60,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1868 kcal
|
Líp: 65,53g | Prot: 91,44g | Carbs : 225,38g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, 365 Дней Сыр Голландский. Almoço: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Новый Океан Рыбные Палочки в Панировке, Бондюэль Мексиканская Смесь, Растительное Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники ПП, Лента Рыбные Палочки в Панировке, Красная Цена Спагетти. Snacks/Outros: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко. mais...
|
A Perder 14 kg por Semana
|