Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2020
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
364 kcal
|
Líp: 11,40g | Prot: 9,40g | Carbs : 54,00g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Batchelors Super Noodles. mais...
|
|
2542 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Mobile Phone Games - 1 hora, Walking normal - 1 hora e 15 minutos, Lunch - 30 minutos, Computer work - 2 horas, Dormir - 11 horas e 45 minutos, Chuveiro - 1 hora, Breakfast - 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lordgavinowen
|