Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2020
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1646 kcal
|
Líp: 72,85g | Prot: 135,72g | Carbs : 120,03g.
Pequeno Almoço: Банан, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Помидоры, Now Omega-3, Избенка Молоко 1%, Авокадо, Вареное Яйцо, Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные, Мандарины, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Almoço: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, BonDelaMar Кольца Кальмара, Помидоры, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Now Omega-3. Jantar: ВкусВилл Кекс Банановый с Грецким Орехом, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Главпродукт Горчица Русская, Диво Заливное из Индейки, Избенка Молоко 1%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Now Omega-3, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|