Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2020
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1853 kcal
|
Líp: 65,29g | Prot: 137,20g | Carbs : 171,41g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Кефир 2,5%, Сметана, Капуста Тушеная без Масла, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. Almoço: Жареная Говядина (Только Постное), Жареное Филе Свинины, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Jantar: Запеченная или Жареная Треска, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Outros: Глобус Кремовый Мёд с Малиной. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|