Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2020
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1636 kcal
|
Líp: 62,14g | Prot: 97,03g | Carbs : 172,54g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Молоко Сгущенное С Сахаром, Myllyn Paras Овсяная Каша, Parmalat Молоко 1,8%. Café da Manhã Reforçado: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Ашан Форель Филе-Кусок Холодного Копчения, Молком Творог Двухслойный Черника, Natur Foods Фисташки. Almoço: Табрис Картофель на Гриле , Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Окей Огурцы, Морозко Овощные Котлеты, Магнит Шашлык из Лосося Гриль. Lanche: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Фермерский Продукт Творог 18%. Antes do Jantar: Вкусвилл Соломка Сладкая С Начинкой “Черная Смородина». Jantar: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Мусс Творожный Манго-Маракуйя, Село Зеленое Творог 5%, ВкусВилл Варенье Черника. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|