Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2020
|
93 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Líp: 57,45g | Prot: 85,52g | Carbs : 181,40g.
Pequeno Almoço: Сгущенка, Оладьи, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Garibaldi Свинина Михайловская, Перекресток Булочка Ржаная, Вологодское Масло Сливочное, Гречневая Каша. Almoço: Травяной Чай, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей. Snacks/Outros: Мармелад, Каравай Сухари с Изюмом, Шарлотка с Яблоками, Травяной Чай. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexlight3
|