Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2020
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71,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3779 kcal
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Líp: 99,67g | Prot: 207,18g | Carbs : 496,41g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, MyProtein Avena Instantánea , Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, HSN Raw Milk Protein Concentrate 85%, HSN Sports Evowhey Chocolate, DIA Leche Entera. Almoço: HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, DIA Corn Flakes, Serrano Jamón Serrano, DIA Gouda en Lonchas, Hacendado Jamon Cocido Extra, Oroweat 12 Cereales y Semillas, Hacendado Maiz para Palomitas, Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. Jantar: DIA Galletas Maria, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Aro Ketchup, Aceite de Oliva, Hacendado Arroz Basmati, Plátano, Videca Piña en Su Jugo, Filete de Añojo. Snacks/Outros: Dolce Gusto Cortado. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ricardoferre
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