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Creo que ha sido mi periodo, porque me he portado bien 😔😔😔
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61 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 46,14g | Prot: 105,87g | Carbs : 146,97g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Queso Gouda, Aguacate, Arepa de Avena. Almoço: Espinacas, Vainitas, Hacendado Alubias Blancas, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Jantar: Espinacas, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Filete de Ternera, Arepa de Avena. Snacks/Outros: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Cereales Rellenos de Leche. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosyontiveros
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