Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2020
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90,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Líp: 93,61g | Prot: 176,67g | Carbs : 58,04g.
Pequeno Almoço: Elefante Extrato de Tomate, Quaker Aveia em Flocos , Itambé Leite em Pó Desnatado, Café Descafeinado, Ovo Frito, Power One Pasta de Amendoim Integral. Almoço: Oderich Ketchup, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Jantar: Nestlé Requeijão Light, Ovo Mexido. mais...
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2784 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de BrunnoM
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