Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2020
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1268 kcal
|
Líp: 55,79g | Prot: 72,47g | Carbs : 122,44g.
Pequeno Almoço: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Suco de Goiaba, Goiaba, Pif Paf Apresuntado, Davaca Queijo Prato (Lanche), Tapioca. Jantar: Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Beterrabas, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Outros: Elefante Extrato de Tomate, Pif Paf Apresuntado, Davaca Queijo Prato (Lanche), Crepioca, Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Churrasco , Ricaeli Polpa de Coco Verde, Água de Coco, Kinder Ovo de Páscoa. mais...
|
|
2162 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 10 minutos, Tae Bo - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maagoliver
|