|
Утром
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 60,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Líp: 61,03g | Prot: 97,56g | Carbs : 114,81g.
Pequeno Almoço: Капучино, Авокадо, Сырники, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Almoço: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Авокадо, Белевские Сладости Мармелад Белёвский Гранатовый, Капучино, Квашеная Капуста, Магнит Помидоры Черри, Огурец, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белая Дача Весенний Микс. Jantar: Магнит Помидоры Черри, Бондюэль Фасоль Белая, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Суп Мисо. mais...
|
|
1673 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Cross Training - 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KmarinaK
|