Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2020
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92,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2297 kcal
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Líp: 96,58g | Prot: 87,24g | Carbs : 271,48g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Pickled Vegetables, Walkers Wotsits (16.5g), Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tesco Diet Cola. Snacks/Outros: Nestle Smarties, Cadbury Wispa (30.5g), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Nestle Smarties. mais...
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2521 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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