Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2020
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89,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 89,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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934 kcal
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Líp: 45,64g | Prot: 49,50g | Carbs : 85,99g.
Pequeno Almoço: AH Blauwe Bessen, Lidl Havermout, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt, Walnoten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Hollandse Aardbeien. Almoço: Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Milbona Karnemelk, AH Aardbeien. Jantar: Alpro Soya Cuisine, Lidl Kipgehakt, AH Prei, Solevita Tomatensap, Champignons, Lidl Courgette Spaghetti , Tomaten, Rode Uien, Knoflook. Snacks/Outros: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Blauwe Bessen, Lidl Griekse Yoghurt, Aldi Multivitamine, Sinaasappelen. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de j.eikenhorst
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