Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2020
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73,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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447 kcal
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Líp: 5,07g | Prot: 48,69g | Carbs : 51,96g.
Pequeno Almoço: Pisang. Almoço: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ikan. mais...
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2136 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de adesaputri151094
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