Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2020
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89,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 34,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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846 kcal
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Líp: 27,37g | Prot: 44,83g | Carbs : 104,81g.
Pequeno Almoço: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. Almoço: Помидоры, Свиные Фрикадельки, Худеем За Неделю Борщ Сибирский с Мясом, Рис Вареный. Jantar: Нектарин, Для Малышей Творог 4,2%. Snacks/Outros: От Мартина Семечки Отборные. mais...
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2660 kcal
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Exercício:
em Pé - 38 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 46,2 kg por Semana
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