Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Líp: 37,85g | Prot: 73,44g | Carbs : 142,78g.
Pequeno Almoço: Organic Meadow Kefir, Almond Butter, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Beatrice 0% Skim Milk. Almoço: Fontaine Sante Hummus, Carrots, Clementines, 1% Fat Milk. Jantar: Tomatoes, Linguine, Mixed Salad Greens, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Outros: Blueberries, President's Choice Chia Seeds, President's Choice Greek Yogurt. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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