Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2020
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86 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3469 kcal
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Líp: 104,07g | Prot: 243,47g | Carbs : 297,21g.
Pequeno Almoço: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Paprika (Punainen), Parsakaali, Arla Keso Raejuusto, Vegem Seitansuikale. Jantar: Punaviini, Parsa, Pirkka Tomaatti, Jäävuorisalaatti, Kokkikartano Yrtti-Valkosipuliperunat, Grillimaisteri Lampaan Ulkofilee Yrtti-Valkosipuli. Snacks/Outros: Juustoportti Julia 17%, Ruisnäkkileipä, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Kuoreton Kurpitsansiemen, Luomu Luonnonjogurtti, Atria Vuolu Kanafilee, Atria Vuolu Kanafilee, Juustoportti Julia 17%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Hart-Sport Hart-Sport Energy Sitruuna, Maitokahvi, Nestlé Aino Suklainen Metsämarja. mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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