Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2020
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74,2 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Líp: 49,20g | Prot: 76,63g | Carbs : 175,66g.
Pequeno Almoço: Truvia Baking Blend, Great Value Rice Squares Toasted Cereal, Great Value 1% Low Fat Milk. Almoço: Sargento Deli Style Sliced Colby Cheese, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Great Value 1% Low Fat Milk, Nature's Own Honey Wheat Bread, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna. Jantar: Pears , Great Value Sweet Iced Tea, Real Appeal Spaghetti with Meat Sauce. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. mais...
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21 kcal
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Exercício:
Air walker - 5 minutos, Apple Health - 23 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de madfoxmade
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