Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2020
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94 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2939 kcal
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Líp: 169,82g | Prot: 136,12g | Carbs : 213,37g.
Pequeno Almoço: Pilão Café, Pachá Massa para Tapioca, Renata Biscoito de Leite. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Costela de Porco Assada, Aurora Linguiça Churrasco, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Outros: Garoto Opereta, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Garoto Serenata de Amor, Garoto Bombom Luar Recheio de Cookies, Garoto Talento Diet. mais...
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2803 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marysoares30
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