Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
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48,4 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Líp: 88,28g | Prot: 49,90g | Carbs : 35,77g.
Pequeno Almoço: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Almoço: 엑스트라 버진 올리브 오일, 세노비스 루테인+오메가-3, 루꼴라, 비타하임 발포비타민, 프레지덩 무염버터, 양배추, 붉은 잎 상추, 이마트 아보카도, 파프리카, 하림 닭다리살. Jantar: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트, 방울 토마토. mais...
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1338 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Aspiração - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuhn31
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