Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2013
|
47 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1413 kcal
|
Líp: 47,91g | Prot: 31,66g | Carbs : 223,82g.
Pequeno Almoço: Milka Praline, Choco Cappuccino Typ Vanille, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Almoço: Kidneybohnen (Dose), Mais, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gefüllte, Grüne Oliven, Kochschinken, Kohlrabi, Eisbergsalat, Salatkrönung. Jantar: Roggenbrot, Miracle Whip Balance, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Nougateier, Karamellwaffel, Tee, Würfelzucker, Gurke (mit Schale), Coca-Cola Zero, Snickers, Chai Latte, tee, Wasser, Wassermelone. mais...
|
|
1633 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 50 minutos, Ir às Compras - 1 hora, em Pé - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora e 40 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|