Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
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62,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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621 kcal
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Líp: 11,93g | Prot: 55,90g | Carbs : 72,30g.
Pequeno Almoço: Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrat. Almoço: Cucumber, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Jantar: Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mais...
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1802 kcal
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Exercício:
HIIT - 35 minutos, Descansar - 23 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Inacanss
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