Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1345 kcal
|
Líp: 49,84g | Prot: 119,79g | Carbs : 111,94g.
Pequeno Almoço: Сахар, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Мясновъ Шашлык из Филе Бедра Индейки в Маринаде Барбекю . Jantar: Сырники Домашние, Яблоко, Грудка индейки с овощами, Гречка Отварная, Грудка индейки с овощами. Snacks/Outros: Zuegg Варенье Сливовое, Творог 9%. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ленка~пенка
|