Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Líp: 84,14g | Prot: 108,70g | Carbs : 182,73g.
Pequeno Almoço: Сормовский Хлеб Батон Нарезной в Нарезке, Окей Изюм Темный, Мясновъ Творог 9%. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Мясновъ Шейка в Маринаде Авиньон, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Jantar: Кимовский Хлебокомбинат Сухари Изюмные, Редис, Каравай Хлеб Традиционный, Мясновъ Шейка в Маринаде Авиньон. Snacks/Outros: Дары Природы Фундук, ВкусВилл Варенье Черника, Мясновъ Творог Мягкий 7%, Яшкино Чио Рио, Ичалки Сыр Императорский , Каравай Хлеб Традиционный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Мерси Молочный Шоколад, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сормовский Хлеб Батон Нарезной в Нарезке. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __Мм
|