Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
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85,8 kg
Perdidos até agora: 47,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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735 kcal
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Líp: 16,98g | Prot: 87,90g | Carbs : 69,28g.
Pequeno Almoço: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Almoço: Pink Lady Äpfel. Jantar: Kirschtomaten, Rote Paprika, Bonduelle Champignons, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Becel Leicht. Snacks/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Laufband - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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