Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1932 kcal
|
Líp: 40,87g | Prot: 170,09g | Carbs : 223,07g.
Pequeno Almoço: Sour Cream (Cultured), Sugar, Syrniki. Almoço: Петруха Куриная Грудка, Russian Buckwheat Porridge, Cherry Tomatoes. Snacks/Outros: Kozel Пиво Темное, Варенье, Творог (Обезжиренный), Dried Mango, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Fit Seed Батончик, Apple, Banana, Carrots. mais...
|
|
2691 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AGRRR
|