Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
|
84 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Líp: 59,55g | Prot: 89,17g | Carbs : 223,99g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья, Звездный Сухари Ванильные, Scitec Nutrition Аминокислоты. Almoço: Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Snacks/Outros: Киви, Фундук Фундук, Звездный Сухари Ванильные. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnold.1947
|