Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2013
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63,0 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Líp: 55,45g | Prot: 169,86g | Carbs : 113,96g.
Pequeno Almoço: Beverly International Ultimate Muscle Protein Coookies n Cream, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Quaker Quick 1-Minute Oats, Cinnamon, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Beverly International Ultimate Muscle Protein Coookies n Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almoço: Radishes, Celery, Cauliflower, Broccoli, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Emerald Emerald 100 Calorie Packs - Walnuts & Almonds, Pure Protein Double Chocolate Vanilla Crunch Protein Bar, Beverly International Ultimate Muscle Protein Chocolate, Barney's Barney Butter. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, em Pé - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de littledi5470
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