Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
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63,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Líp: 58,01g | Prot: 80,58g | Carbs : 105,89g.
Pequeno Almoço: Mint Tea, Boiled Egg, Cherry Tomatoes, Avocado, Brown Bread. Almoço: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Tomatoes, Sweet Red Peppers, Onions, Olive Oil, Buckwheat . Jantar: Boiled Egg, Dijon Mustard, Young Green Onions, Cherry Tomatoes, Arugula Lettuce, Fat Free Greek Yoghurt, Tuna in Oil (Canned). Snacks/Outros: Almonds, Grapefruit (Pink and Red). mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikaclaus
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