Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
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85,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2225 kcal
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Líp: 86,77g | Prot: 137,21g | Carbs : 214,67g.
Pequeno Almoço: Flora Light Margarine, SPAR 2% Low Fat Milk, Sweet Red Peppers, Onions, Carrots, Broccoli, Butter, Egg (Whole), Toasted English Muffin, Grated Cheddar Cheese. Almoço: Cheddar Cheese , Black Beans (Canned), Sweet Red Peppers , Tomatoes, Red Cabbage , Whole Wheat Tortilla. Jantar: Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Low Fat Greek Yoghurt, Cucumber (with Peel) , Beef Steak (Lean Only Eaten), Clover Feta Plain, Red Cabbage , Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Low Fat Greek Yoghurt, Cucumber (with Peel) , Beef Steak (Lean Only Eaten), Clover Feta Plain, Red Cabbage . Snacks/Outros: Bakers Nuttikrust (6), Coffee with Milk, Woolworths Roasted & Salted Cashews, Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Fruit Juice, Blackberries , Plums . mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de marike0715
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