Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2013
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63,0 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Líp: 117,15g | Prot: 101,41g | Carbs : 30,20g.
Pequeno Almoço: Fried Egg. Almoço: Hot Italian sausage, zucchini, onion, chicken broth, parmesan cheese, Kale. Jantar: Avocados, Spinach, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade). Snacks/Outros: Hormel Genoa Salami, Meijer Smoked Flavored Provolone Cheese Slices, Splenda Granulated Splenda, Water (Bottled), Tea (Brewed), Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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2693 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 17 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 3 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas, em Pé - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lorimia
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