Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1365 kcal
|
Líp: 68,47g | Prot: 96,74g | Carbs : 88,07g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Краковская, Сыр Маасдам, Ржаной Хлеб. Almoço: Ржаной Хлеб, Скумбрия Копченая. Jantar: Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Уксус, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Nescafe Капучино, Сыр Маасдам, Помидоры Черри, Груши, Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Олюшка 2
|