Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
|
67 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Líp: 73,33g | Prot: 96,96g | Carbs : 144,30g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сахарный Песок, Горбуша, Макароны Отварные, Топ Продукт Сафлоровое Масло, Помидоры. Almoço: Ленивые Голубцы Домашние, Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Кунжутное, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная, Сердце Свиное. Snacks/Outros: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Мацони, Яичный Белок, Свитлогорье Сыр Сулугуни. mais...
|
|
1939 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 19 minutos, Cozinhar - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Feerie7
|