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Empiezo cetosis
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89,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Líp: 57,64g | Prot: 163,50g | Carbs : 35,76g.
Almoço: ElPozo Lomo Adobado, Huevo Frito. Jantar: Whey Protein, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Huevo, La Vaca que ríe Tranchettes, Nixe Calamares en Salsa Americana. Snacks/Outros: García Baquero Queso Semicurado, Whey Protein. mais...
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3463 kcal
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Exercício:
Todo el dia - 2 horas e 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 50 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 18,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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