|
Need to focus on diet
|
64 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2746 kcal
|
Líp: 80,46g | Prot: 165,08g | Carbs : 360,91g.
Pequeno Almoço: Waitrose Farmhouse Batch Multiseed, Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Roti, East End Brown Lentils. Jantar: Aldi Chocolate Wafer Bars, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Aldi Whole Milk, Tesco Creamy Coleslaw, Chicken Pasta. Snacks/Outros: Tesco Pure Orange Juice, Nature Valley Salted Caramel Nut Protein Bar, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de H@rvey
|