Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
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105,5 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1877 kcal
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Líp: 34,29g | Prot: 54,46g | Carbs : 291,75g.
Pequeno Almoço: Banana, Vitamina de Mamão, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Lacta Chocolate Ao Leite, Pérgola Vinho Tinto Suave, Tilápia, Purê de Mandioca. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Vitamina de Banana. Snacks/Outros: Laranjas. mais...
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3188 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Zumba - 30 minutos, Jumping Jacks - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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