Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2187 kcal
|
Líp: 135,16g | Prot: 107,35g | Carbs : 132,72g.
Pequeno Almoço: Ряба Майонез Провансаль, Хлебный Дом Хлеб Тостовый Светлый, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кабош Сыр Хаварти. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яйцо, Подсолнечное Масло, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Vici Аргентинская Мерлуза. Jantar: Колбаса Чорисо, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Casademont Хамон, Майонез, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Яшкино Вафли в Шоколаде . mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TanyaMadrid
|