Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 68,93g | Prot: 108,64g | Carbs : 113,78g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas, Friato Filé de Peito de Frango, Queijo Coalho, Batata Inglesa Cozida, Cafezinho. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Ovo. Snacks/Outros: Isis Iogurte Natural, Amendoim, Cafezinho, Queijo Branco, Pão Integral. mais...
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2982 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de andrezalima383
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