Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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819 kcal
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Líp: 27,38g | Prot: 52,13g | Carbs : 94,19g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Café (Infusão), Aipim (Cozido), Milho Verde Cozido, Ovo Frito. Almoço: Arroz Frito Chinês, Quero Feijão Carioca , DIA Filezinho Grelhado, Camarão no Forno ou Grelhado, Tomates. Jantar: Água de Coco. Snacks/Outros: Nespresso Café, Red Bull Energético Sugar Free, Maçã. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 5Nay
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