Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
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72,3 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2135 kcal
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Líp: 49,36g | Prot: 81,77g | Carbs : 327,25g.
Pequeno Almoço: Thomas' Blueberry Bagel. Almoço: Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Margherita with Balsamic, Marie Callender's Comfort Bakes Three Meat & Four Cheese Lasagna. Jantar: Kroger Saltine Wheat Crackers, Kroger Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Gebhardt Refried Beans, Tortilla. Snacks/Outros: Vlasic Sweet Gherkins, Banana Bread. mais...
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2006 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joliegamera
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